【伊勢原　アロマ　エステ】精油をバスタイムで正しく使う方法♪

　夏は冷房と猛暑で体温調節が本当に大変です！！

自律神経は何とかバランスを保とうとフル回転！

でも長引く事でバランスが崩れ色々不調が出てきます(>_<)

 

凄くお疲れの時は湯船に入らずシャワーが良いと思います☆

入浴って結構体力消耗します・・・

それ以外はなるべく湯船に浸かって副交感神経を優位にしてください。

 

先日はペパーミントとティーツリーを使用！

 

《精油を使うときの注意点》

＊精油は油なのでそのまま湯船に垂らしたらそこだけ精油が集まってしまいます。

撹拌し易くする為にはちみつ or 粗塩(大さじ１強）と混ぜてから湯船に入れることをおススメします

＊精油の量は６滴まで（１日で無理なく代謝できる量）

 

ペパーミントとティーツリーでクールダウンと免疫力アップ出来ました

 

＃精油　＃精油の正しい使い方　＃バスタイム　＃副交感神経優位