睡眠トラブルありませんか? このコロナ禍で睡眠トラブルを抱える方がかなり増えたそうです!原因は色々考えられますが、運動不足・寒暖差による自律神経の乱れ・リモートによる人との関わり方の変化など・・・ここでは自律神経を整…